Breda och smala squats med hopp däremellan
Alternerande utfall
Sidosparkar
Good mornings
Kick backs
Hip thrusters på ett ben
Squats – energy burn out
Igår var jag ute och provkörde cykeln. Pappa har hjälpt mig att byta växlingsreglage på cykeln, och igår var det dags för jungfrufärden för det nya växlingssystemet. Allt gick bra, och det kändes sjukt mycket stabilare och säkrare att ha växlarna på styresändarna istället för på ramen. Mer om det senare, när jag har provat mer ordentligt!
Delarna beställde jag från cykelkraft, som har en smidig hemsida samt erbjuder frifrakt om varorna överstiger 800 kr.
Idag är det min sista dag i Gävle för den här svängen, och jag och pappa ska avsluta hela denna besatthet av cykling med att cykla tillsammans mot Ockelbo. Ha en fin dag så hörs vi av, PUSS & KRAM
I samarbete med www.cykelkraft.se
Duktig du är 😊
Grymt jobbat!!