Coconut Water

Orden vila och kämpa får sammanfatta dagen. Jag har vilat upp mig genom att ligga på sängen och streema serien Unforgettable. Det farliga med att se serier från Viaplay är att när ett avsnitt slutat så börjar automatiskt nästa avsnitt, man fastnar oerhört lätt!

Men efter någon timme så kunde jag bryta den onda cirkeln genom att knäppa upp en NOCCO hallon och ta Nockebybanan till gymmet.
Idag tränade jag benen för andra gången denna vecka. Tyvärr glömde jag min vattenflaska hemma så släckte törsten med en Vita Coco Coconut Water istället, den var väldigt god.

Nu gör jag iordning kalkonfile, liser och grönsaker till middag. Hoppas att ni får en trevlig söndagskväll, PUSS & KRAM

Uppvärmning: Gångband i 20 min
Squats – 4 set, 10, 10, 10, 10 reps
Raka marklyft i kabelmaskin – 3 set, 10, 10, 10 reps
Sittande vadpress – 3 set, 20, 15, 15 reps
Utsidalårmaskin – 3 set, 15, 15, 15 reps

No Comments Yet
  1. Duktig! Tycker du verkligen om kokosvatten? Kan du ge mig ett skäl till att dricka det? Jag älskar kokosvatten men det lilla som jag har smakat så hatar jag det..

bbb