Att springa intervaller är kanon för att snabbt öka din kondition, så kallade kvalitéspass. Men…
TRÄNING
Läs om träning här på SportHälsa. Vi delar med oss av intressanta artiklar, nyheter, träningstips, träningsprogram, forskning, intervjuer, träningstips och mycket mer.
Högintensivt träningspass med bara 4 övningar
HIIT-trenden har kommit för att stanna. Här hittar du ett högintensivt träningspass som är effektivt,…
Sista-minuten-tips inför Vasaloppet
På söndag den 6 mars går starten av det 98:e Vasaloppet – 100 år efter…
Funktionellt träningsprogram med hantlar – 8 övningar
Ett träningsprogram med hantlar för dig som vill få träning för hela kroppen på kort…
Kicka igång träningen och behåll din motivation – 6 tips
Tycker du det är svårt att hitta motivation och komma igång med träning? Här ger…
7 övningar som ökar din styrka och förbränning
Bästa sättet att öka din förbränning är att utföra både styrketräning och konditionsträning. För dig…
Till din träningsväska – 12 grymma produkter
Den här artikeln innehåller länkar till samarbetspartners Alltid redo för ett bra pass? Ja, det…
Effektivaste sättet att förbättra konditionen
Vill du förbättra konditionen snabbt och tidseffektivt? Då ska du satsa på högintensiva intervaller. Några…
Svenska damlandslaget på längdskidor, starkare än någonsin
Under årets världscupssäsong har Svenska längdlandslaget visat upp sig från sin allra bästa sida. Vill…