Bakom dagens lucka hittar du en rabattkod som ger dig möjligheten att gå framtidens PT-utbildning…
TRÄNING
Läs om träning här på SportHälsa. Vi delar med oss av intressanta artiklar, nyheter, träningstips, träningsprogram, forskning, intervjuer, träningstips och mycket mer.
Yogapass du hinner med – 10 minuters välgörande flöde
Få saker är så välgörande för både kropp och sinne som ett yogapass. Varva ner,…
Lucka 14 – vinn 3 miniband med olika motstånd
I lucka 14 har du chans att vinna 3 st miniband med olika motstånd, perfekt…
iChallenge Sälen – grym julklapp för alla träningsälskare
Älskar du träning och är sugen på något utmanande i storslagen miljö? Eller känner någon annan…
Längdskidläger med coach och helpension 6-8 januari 2023
Starta upp träningsåret 2023 på bästa sätt med ett längdskidläger i Engelbrektsloppets klassiska spår, 6-8…
5 snabba med Emelie JS – månadens träningsprofil
Emelie Jansson Sjögren, mer känd som Emelie JS, är en framgångsrik online coach med över…
Öka din rörlighet i ryggen – 3 enkla övningar
En god rörlighet motverkar inte bara att du blir stel i kroppen. Det minskar även…
Starkare core tillsammans – 4 parövningar med boll
Tillsammans är vi starkare, vilket även gäller vid träning av våra coremuskler. Här visar vi…
Träningsprogram: 8 basövningar som gör dig till en stark skidåkare
Hur ska du träna för att på bästa sätt förbereda dig inför skidsäsongen? Här visar…
