KOST

Kajsas hälsoboostande äppelpaj

Kajsas hälsoboostande äppelpaj

Varm äppelpaj med en klick vaniljkesella, grädde, vaniljsås eller glass – smaklökarna jublar! Det gör även bagaren då denna godbit kräver minimalt med tid och ansträngning. Här hittar du Kajsas variant som inte bara är fantastiskt god, utan även så näringstät och skönt mättande att du kan äta den till frukost.

Våfflor - 2 glutenfria recept

Våfflor – 2 glutenfria recept

Våffeldagen är på intågande. En högtidsdag vi tycker att alla våffelälskare ska kunna vara med och fira, även du som är glutenintolerant. Här hittar du två mumsiga recept – våfflor med kokosmjöl och våfflor med mandelmjöl.

Sockerfri semmelwrap på 15 minuter

Sockerfri semmelwrap på 15 minuter

Du som älskar semlor – fettisdagen är inte över och än finns tid att baka egna. Här ett recept på tidigare års succé – en semmelwrap utan socker som bara tar en kvart att knåpa ihop. Dessutom förslag på fem mumsiga fyllningar.

Kladdiga brownies utan socker

Kladdiga brownies utan socker

Tänk dig en riktigt kladdig, söt brownie. Som smälter i munnen och gör lika gott för kroppen som själen. Här hittar du recept på naturligt söt chokladnjutning.

Så ska du äta när du är gravid

Så ska du äta när du är gravid

Vad ska du äta när du är gravid? Finns det kosttillskott som du bör ta och ska du verkligen äta för två? Dietisten Linda Cronberg reder ut alla frågetecken.

Fighterhjälpen samlar in pengar åt behövande

Fighterhjälpen samlar in pengar åt behövande

I morgon går Fitnessgalan av stapeln och där kan du bland annat träffa den ideella organisationen Fighterhjälpen. SportHälsa tog en pratstund med dem för att få veta mer om deras uppkomst, vision och framtidsplaner.

5 livsmedel för dig som vill gå ner i vikt

5 livsmedel för dig som vill gå ner i vikt

För att tappa i vikt gäller det att äta nyttig mat. Gärna som mättar bra så du slipper vara hungrig. Här 5 livsmedel för dig som vill gå ner i vikt!