I mitt hjärta

Scones Missbruket har redan börjat. Som den nutritionist som jag utbildar mig till att bli…

Äventyr i Uppsala

Halli hallå alla finisar! Igår åkte jag och två härliga tjejkompisar till Uppsala för att…

Vi har blivit med…

Jag blir ofta löjligt glad över småsaker. Igår hände så pass många småsaker att mina…

Adidas Runners

Igår deltog jag och två kompisar i Adidas Runners löpargrupp. Det var andra gången som…

En fysik – flera möjligheter

Att göra medvetna val i vardagen som berikar sin hälsa finns det oändligt mycket inriktningar till att grotta sig ner i och världen över att hälsa och träning ökat i en lavinartad fart har nog ingen av er missat om man kollar på tillgängligheten till träning och kost som just ska optimera vår hälsa och välmående. Allt mer ser vi butikshyllorna fyllas med fler och bättre alternativ inom diverse livsmedel och nyheter syns överallt om olika alternativ att höja sitt proteinintag, optimera sin träning eller effektivisera sin levnadsstandard och hälsa.

Perfekt pasta – så gör du!

Perfekt pasta – så gör du! 5 tips + läckert recept

Vi älskar den med köttfärssås när vi är barn, vi älskar den med ketchup när vi är unga och nyutflyttade, och vi älskar den oändliga variationen och enkelheten när vi ska få ihop livspusslet med familj, jobb och träning. Men, det är skillnad på pasta och pasta. Här avslöjat vi fem knep för perfekt pasta och bjuder på recept för Pennette con verdure. Bon apetit!

Benpass

Uppvärmning: 10 min power walkSquatsSS Good mornings på ett ben med kettlebell + UtfallSS utfall…