Ett vägskäl

Planering Just nu är det många alternativ som snurrar runt i huvudet. Ibland skulle det…

Morgonträna och ät frukost i Almedalen + recept på grön smoothie bowl

Morgonträna och ät frukost i Almedalen + recept på grön smoothie bowl

Att inleda dagen med träning följt av en god och näringsrik frukost – håll med om att det är en drömstart! Under Almedalsveckan arrangerar ICA morgonträning tillsammans med En Svensk Klassiker följt av mikroseminarier – 15 minuters inspiration tillsammans med en hälsosam frukost. Boka in träningen du önskar delta vid i kalendern redan idag och ta del av recept på en god, grön smoothie bowl.

Besked + solig träning

Stressnivå! Gårdagen bjöd på mycket glädje och många härliga sommarminnen, som jag kommer kunna bära…

Sommar & Semester

Så har vi passerat härliga Midsommar med underbart väder, sill, jordgubbar, blommor och grillat – åh vilken härlig dag det där är! Så ursvenskt liksom. Nu blickar de flesta av oss framåt mot semestertider och ser fram emot ledighet med tid för vila och lite lata dagar utan en massa måsten (förhoppningsvis). Det vi vill göra är ju att slappna av och lägga bort alla krav och för många innebär det ju också att träningen kan bli lite lidande – särskilt om man är van vid att gå på gymmet i anslutning till jobbet. Kanske du till och med pausar träningskortet under sommaren?

Strongers nya kollektion

Siberia HÄR hitta ni de fantastiska kläderna Jättesköna, jättesnygga.. I LOVE THEM!

Midsommar 2017

Midsommafirande i Valbo Hembyggdsgård Femkamp Grillning Hamburgare, halloumi & brända bröd Förra veckan firade jag…

Variera din frukost - 5 tips

Variera din frukost – 5 tips

För många av oss är det en självklarhet att äta olika middag varje dag medan frukosten lätt blir densamma. Känner du igen dig? Med fem tips vill PT Lisa uppmuntra till att minst en gång i veckan testa något nytt till frukost – positivt för både kropp och smaklökar.

1 Shares

Upp till kamp!

Idag är jag så ledsen och frustrerad över min reumatism. Såna dagar hjälper det ibland att bara få gnälla lite och vara sur och sitta hemma men inte idag. Så jag tog mig till gymmet, körde rygg och axlar och även om lederna skriker lite överröstas de något av muskelvärk nu och det känns så himla bra.