Träna bort ångest

Segstartad morgon Trevlig Valborg! Jag vet inte hur det är för er men jag har…

Valborgsmeny - 3 recept för en lyxig festmåltid

Valborgsmeny – 3 recept för en lyxig festmåltid

En långhelg som denna öppnar upp för trevliga middagar med mer tid för både tillagning och njutning. Här ger vi dig förslag på recept till en hel 3-rätters meny. Vad sägs om krämig fisksoppa med laxspett, grillat med varm amarantsallad och efterrätt i form av vit chokladpannacotta med färska blåbär? Recepten hittar du här.

Plocka fram gömd energi

HAPPY FRIYAY Godmorgon! Idag är jag på lite extra gott humör. Det är fredag, jag…

Att känna mig handikappad

Det känns som att mina senaste inlägg har haft en lite negativ klang och att dem inte har handlat om träning. Men jag hade väldigt fullt upp och hann inte vara på gymmet så mycket, allt jag gjorde var väldigt roligt men tog väldigt mycket på krafterna och gav mig lite ”baksmälla” när allt var över.

Ont i de privata delarna

gårdagens kvällspass Någon som bara ska “hjälpa till” Igår satsade jag på ett sent träningspass…

Fördelar med fullkorn och bakterier

Fördelar med fullkorn och bakterier

Att fullkorn är hälsosamt har du säkert koll på, men bakterier? Nu lanserar Brödinstitutet en bakteriemacka för att uppmärksamma att fullkornet i bröd är viktigt för en god tarmhälsa och ett friskare liv. Den består av fullkornsbröd med goda pålägg – och en bakterieodling på toppen. Läs om fördelarna med fullkorn och nyttiga bakterier.