Pierre Robert

Träna med sällskap  Nu under julen kommer antagligen min träning variera mycket. Jag kan träna…

0 Shares

Julafton

Granen pyntades Julfika och Kalle Anka hos min bror Julbord och julklappsutdelning  Ha en fin…

0 Shares

Sista minuten nyttigt julgodis

Godmorgon alla mysisar, och god jul! Idag kommer jag njuta av att umgås med nära…

0 Shares

Träna 0 eller 3 gånger om dagen?

rogue one. julklappar. Godmorgon sötisar! Igår anlände jag till Gävle där jag kommer stanna över…

0 Shares

Ambassadör

EAT NATURAL Godmorgon alla söta! Jag har glada nyheter att berätta för er. Jag har…

0 Shares

Steg för steg

Nu har jag kollat status på delningen av magmusklerna hos en PT som är specialist på mage post-förlossning. Vi gick också igenom lite teknik för att se om jag gör, och har gjort, magövningarna från MammaMage-appen rätt. Även om en kan läsa sig till mycket online och få ett hum om hur en kan träna upp de inre magmusklerna och kolla läkningen av en delning på egen hand, ville jag gärna få ett utlåtande från någon som de facto kan sin sak. 

0 Shares

En liten update + Benträning

Legday Front squats Hack squats Jump squats Utfall Kliv upp på låda mm. slutligen stretching…

0 Shares