Som utlovat… inspiration

Det är inte lätt att ge inspiration när man inte har någon.

Men sent i torsdags så kom den över mig och mitt i det att jag då skrev mitt blogg inlägg.

Jag lovade Podtips och här kommer de. Utan inbördes rankning så är det dessa poddar jag lyssnar på. Sök upp dem i era lyssningsapparater.

Valborgs-menyn

Hej och glad Valborg, eller hur man nu säger! Jag har åtminstone en glad valborg, och jag hoppas ni också har en fin dag.

Min dag började med sovmorgon, den första på väldigt länge, Vaknade vid fem, men bestämde mig för att somna om, och sov till nio. Mysig frukost, morgongympa/fuldans med hela familjen och sedan lite shopping, eftersom vädret inte riktigt var på vår sida. Det sken dock upp lite senare, så då passade jag på att ta en prommis följt av en fika i solstolen. Fjällivet <3

Vårkänslor!

Vilket härligt vårväder vi har haft här i Stockholm idag! Mellan det ena och det andra hann jag med en liten stund på altantrrappan i solen.

sites/default/files/image_199.jpeg

Nu bär det av för att fira min farbror, som fyllt 50. Tog åtminstone en riktigt skön morgon med lång frukost! 

 

Ha en skön helg vänner! 

Himmelska löpartights

sites/default/files/image_197.jpegTights som är riktigt bra och som går att använda vad jag ska träna är svåra att hitta. Jag har alltid haft Nikes löpartights och hållit dem som mina favoriter. Provat andra men inte varit riktigt nöjd då de antingen inte suttit på plats när jag springer snabbt eller bara har fungerat bra vid lättare träning.

Lax-lunch!

Förgyll lördagens lunch med lax och få samtidigt i dig 30 gram protein!

sites/default/files/lax foodprep_0.jpg

Lax med matvete och vitlöksfraiche
2 portioner
Näringsvärde: 530 kcal, 25 g fett, 31 g protein, 42 g kolhydrater

Morgonträning / pensionärsmys och lyssna på kroppen!

Gårdagens svacka kändes överstökad och glömd när klockan ringde 06.30. Upp och iväg till gymmet för att bränna av ett gäng marklyft! Vaknade dessutom med en kropp som visade sig från sin bästa sida i spegeln dagen till ära och jublade över att magmusklerna syns ännu lite mer än för en vecka sedan (åtminstone just idag). Var tvungen att bränna av några selfies och trippade sedan på lätta steg ut i bilen och iväg till gymmet.