Squats

Det är lördag och jag har träningsvärk! Det värker i ryggmusklerna, bröstet, benen och ja…

Nyttiga chokladbollar

Nu är det äntligen helg! Idag var jag i skolan på förmiddagen och hade tenta,…

4 Steg till dina träningsmål

Hur ska man hålla träningsmotivationen vid liv även fast dagarna blir kallare och mörkare? Här…

Lite “gotte” har väl ingen dött av?

Jag älskar människor med en sund inställning till livet. Kalle Zackari Wahlström är ett helt fantastiskt exempel på detta. Kan inte annat än att bli glad när jag ser hans program “Träna med Kalle”. 

Hemlig Affär

Best Secret  ​Gårdagen blev helt annorlunda emot hur jag hade föreställt mig den. Men det kan…

Gains & mo GAINS

Mage och Biceps Nu har jag precis kommit hem från gymmet och jag känner mig…

Coffee in the morning

Godmorgon denna vackra Tisdag! Att börja en helt vanlig dag på ett café tycker jag…

En bra frukost går att förbereda kvällen innan

Stressande mornar kan resultera i att det inte blir någon nyttig frukost, eller kanske ingen frukost alls. Barnen ska ju väckas och få i sig något innan skolan och ni som har barn vet att av någon anledning tror barnen att mamma alltid har koll och vet vad läxböcker, gymnastikpåse, vantar eller nycklar finns. Det enda de små liven frågar pappa är var mamma är 😉 Känner ni igen er?