Träning för män som fyllt 40 år

Boken slår hål på en del myter, såsom att magen måste börja växa bara för att man har passerat 40-årsstrecket. I boken Träning för män 40+ menar Ove Rytter snarare att det är tvärtom och han ger exempel på hur medelålderns män kan komma i toppform. I boken finns fyra träningsprogram med övningar och upplägg som alla leder till startkare fysik. Oavsett om du är aktiv i din träning redan eller en så kallad soffpotatis finns det träningstips för dig.

Det utförliga övningsbanken innehåller Oves favoritövningar - de som han vet fungerar och de som ger en stark kropp.